働く女性のハッピーけんこう習慣

食の力で「自分軸と心の落ち着きを取り戻す」アイデアを発信中!

2020-05-31から1日間の記事一覧

お腹も心もハッピーになる【ヘルシーバランスプレート】★第13回

「蒸し野菜」を一度作れば、いつでも栄養たっぷりの具沢山スープを食べることができます。材料の無駄もなく、使い切ることもできますので、経済的にもお得です。※【ヘルシーバランスプレート】とは、栄養バランスが整った健康的な食事をするためのガイドのよ…