働く女性のハッピーけんこう習慣

食の力で「自分軸と心の落ち着きを取り戻す」アイデアを発信中!

2020-06-24から1日間の記事一覧

便秘対策!スッキリ習慣を続けよう★第5回

第5回:便秘&夏バテにおすすめの果物<栄養・効能編>暑くなると便秘に悩まされる、なんて経験はありませんか?便秘&夏バテ対策に役立つ果物に含まれる5つの栄養素、薬膳的な食性・効能についてお伝えします。夏こそ積極的に食べて、身体の中からすっき…