皆さんは普段の生活で「粘膜」の健康を意識したことはありますか？2020年の秋冬は、免疫力を維持するために粘膜を丈夫に整えておくことが大切だと考えます。ビタミンCの力を借りながら、バリアを強化していきましょう！

肌の乾燥が気になる季節になりました。肌の上から塗り重ねるその場しのぎの対策ではなく、薬膳的な食事で身体の中から潤う習慣を始めませんか？ 秋の薬膳的「ヘルシーバランスプレート」もご紹介します！※【ヘルシーバランスプレート】とは、栄養バランスが…

身体に、心に、環境にやさしい、私のお気に入りをご紹介！♥５長野県【ナチュベリーズ安曇野自然農園】オーガニック栽培のミニトマトは、想像以上の甘さ、うま味が濃い、プリッとした食感がおいしい！※新型コロナウィルスの影響で中止を余儀なくされているマ…

「はじめてのサプリメント」第４回目は、サプリメントを利用する際のデメリットの一つ目「安くはない、お金がかかる」について、人気の青汁商品を例にお伝えします。